天气预报 > 健康 > 经常熬夜喝什么好
经常熬夜喝什么好
更新时间: 2021-05-15 10:55:15  

1、长期熬夜对肝脏伤害比较大,那么熬夜以后会导致肝火旺盛,导致脸色越来越差,平时可以喝一些清肝明目的花茶,例如枸杞,菊花,决明子可以起到很好的养肝护肝,补血安神的作用,促进肝脏排毒解毒的功效,不但可以让身体健康,而且还有助于缓解脸色苍白,脸上长斑点等皮肤问题。

2、经常熬夜会出现失眠,头痛,焦虑,注意力不集中,内分泌失调等情况。长时间的熬夜会造成机体免疫力下降,要及时的补充营养,保证机体营养的功能还可以适当的喝一些橙汁以及胡萝卜汁,缓解眼部干涩不适的症状。

3、平时要养成良好的生活,作息习惯最好在晚上11点之前入睡,入睡前可以泡温水泡脚,喝点蜂蜜水或者是纯牛奶可以有助于帮助睡眠。

关键词: 经常 熬夜 什么

经常熬夜喝什么好相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-3309754/ | 耗时:0.8244 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3309754 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3309754 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3309754 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1369081,564528,675599,979953,911712,1167352,889457,603016,1082953,1346539,943396,2897299,594684,436292,743797,1198444,3045824,1146083,418575,1096450,438445,830838,582684,1096291,2615649,374721,1093432,1192640,689801,1105376) ORDER BY field (ArticleID,1369081,564528,675599,979953,911712,1167352,889457,603016,1082953,1346539,943396,2897299,594684,436292,743797,1198444,3045824,1146083,418575,1096450,438445,830838,582684,1096291,2615649,374721,1093432,1192640,689801,1105376)