其他 返回
天气预报 > 其他 > 怎么样才能瘦胯啊
怎么样才能瘦胯啊
更新时间： 2020-11-17 00:00:00  

每天晚上睡觉前做提臀运动，时间少又方便，坚持一定有效果。具体方法是：平躺，双腿弯曲，向上挺腹，感觉到臀部和大腿肌肉在收紧，然后放下，如此做20-40个。

要去除下半身的脂肪，可推荐喝消脂茶，可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内来喝，此方有降脂的作用，不过要记得吃完饭后才能喝，且一次不要喝超过250CC，一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了，若有胃不舒服等现象，则要停止食用。

关键词： 怎么样 才能

怎么样才能瘦胯啊相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-3351465/ | 耗时:0.3901 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3351465 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3351465 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3351465 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(2599160,3372817,1623257,2627822,683440,2393765,3184741,2380224,2245282,262465,2573334,503836,1126168,1726853,1871776,109458,108657,1104657,211620,2708135,1950711,2767852,462948,2081035,1589415,1768290,108929,2175985,274665,110752) ORDER BY field (ArticleID,2599160,3372817,1623257,2627822,683440,2393765,3184741,2380224,2245282,262465,2573334,503836,1126168,1726853,1871776,109458,108657,1104657,211620,2708135,1950711,2767852,462948,2081035,1589415,1768290,108929,2175985,274665,110752)