生活 返回
天气预报 > 生活 > 吃什么补钙效果最好
吃什么补钙效果最好
更新时间： 2021-05-21 16:00:19  

1、缺钙首选补钙的食物是牛奶和豆制品，尤其是豆制品。豆制品中钙含量很高，又适合人体的吸收；牛奶中的钙也非常高，也很适合人体的吸收，但是患有乳糖不耐受症的，可以选择饮用酸奶。含钙多的食物，还有海带、虾皮、动物肉类，还有芝麻酱。

2、但是在单纯补钙的同时，一定要注意多晒太阳，晒太阳可以使促进人体的皮肤合成维生素D，维生素D是促进钙吸收的。

关键词： 什么 效果 最好

吃什么补钙效果最好相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-3373213/ | 耗时:0.7655 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3373213 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3373213 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3373213 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1126158,1126684,1101925,1123014,1104212,1103111,1112476,1119069,1089261,1107271,1117417,1125327,1114094,1123054,1118066,1085989,1113253,1111694,1110624,1120334,1103766,1061774,1124425,1110448,1108009,993672,1114362,1122837,1121411,1110952) ORDER BY field (ArticleID,1126158,1126684,1101925,1123014,1104212,1103111,1112476,1119069,1089261,1107271,1117417,1125327,1114094,1123054,1118066,1085989,1113253,1111694,1110624,1120334,1103766,1061774,1124425,1110448,1108009,993672,1114362,1122837,1121411,1110952)