早上吃番薯和牛奶做早餐好吗-天气预报

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早上吃番薯和牛奶做早餐好吗

更新时间： 2020-09-22 00:00:00

早上吃番薯和牛奶做早餐好，不过需要针对不同的人群，但尽量不要一起吃，因为红薯不好消化，而且容易有饱胀感，牛奶一起会加重胃的负担，更难消化。

适宜人群：肝脏不好、容易疲倦的人、肠胃不好、营养不良的人、生活节奏紧张的人、孕妇和产妇、视力不良的人、养颜美容的人、长时间操作电脑的人、吸烟者。

建议：胃病、老年人、糖尿病的人尽量少吃或者最好不吃。

关键词：早上番薯牛奶早餐

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