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常吃大枣有什么好处
更新时间： 2021-03-02 03:35:33  

1、增强人体免疫力，大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、 硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

2、过量的服用新鲜的红枣身体容易出现腹泻的情况，特别是对脾的伤害非常的大。

关键词： 大枣 什么 好处

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