天气预报 > 其他 > 瘦腿诀窍有哪些
瘦腿诀窍有哪些
更新时间: 2020-11-23 00:00:00  

1、膝盖夹纸

久坐一族们最大的身材缺陷就是屁股大腿粗,这与坐姿有莫大的关系,只要改正坐姿是可以改善身材的,正确的坐姿是挺胸收腹,不要靠着椅背,另外,可在两膝之间夹一张纸,这样可约束坐姿,坚持一段时间可看得到瘦腿的效果。

2、按摩瘦腿方法

按摩是瘦腿最直接最有效的方法,可刺激腿部穴位,促进血液和淋巴的循环,帮助排除体内毒素及水肿,有效紧致双腿,让腿部曲线更完美。

3、神奇球瘦腿方法

除了消除腿部的浮肿外,还要锻炼一下小腿的肌肉,消除萝卜腿,将两颗小的健身球放在脚心,使用双腿的力量带动它们来回滑动,可锻炼粗小腿,此方法无论是在家中或在办公室都可锻炼。

关键词: 诀窍 哪些

瘦腿诀窍有哪些相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-3460838/ | 耗时:0.5044 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3460838 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3460838 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3460838 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1128555,1131661,109458,1081123,1062582,1122098,1004919,1097801,1128681,1132055,1092185,1074888,109816,1128751,1090406,1079493,1085478,1125099,107839,1104813,107578,1129637,1275227,1012594,1105569,110233,1468361,1101873,112064,108927) ORDER BY field (ArticleID,1128555,1131661,109458,1081123,1062582,1122098,1004919,1097801,1128681,1132055,1092185,1074888,109816,1128751,1090406,1079493,1085478,1125099,107839,1104813,107578,1129637,1275227,1012594,1105569,110233,1468361,1101873,112064,108927)