健康 返回
天气预报 > 健康 > 吃瓜子相当于喝油对吗
吃瓜子相当于喝油对吗
更新时间： 2021-06-01 15:33:23  

1、瓜子中的脂肪含量，在《中国食物成分表》中，每一百克熟的原味葵花籽，脂肪含量约49克，其他口味的瓜子脂肪含量还要高一些。瓜子中确实有比较多的脂肪，但说相当于喝油未免过于夸张了，那恐怕得吃大量的瓜子。

2、但瓜子中也有很多不饱和脂肪酸，很多人也知道不饱和脂肪酸是有利于身体健康地，适量嗑瓜子，可能你还会收获以下几个好处。瓜子中富含的不饱和脂肪酸，有利于降低人体内坏胆固醇的含量，对于预防动脉硬化有一定的辅助作用，还有利于维持各项指标的正常。

关键词： 瓜子 相当

吃瓜子相当于喝油对吗相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-3467699/ | 耗时:0.1815 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3467699 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3467699 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3467699 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(360668,768303,1013255,669579,1038240,1074391,967652,820737,3418201,1008234,454298,1049299,648896,1542829,374477,459112,641882,629595,507008,561448,400182,1110457,560577,755625,588041,1044571,1380968,2101877,955417,566525) ORDER BY field (ArticleID,360668,768303,1013255,669579,1038240,1074391,967652,820737,3418201,1008234,454298,1049299,648896,1542829,374477,459112,641882,629595,507008,561448,400182,1110457,560577,755625,588041,1044571,1380968,2101877,955417,566525)