美食 返回
天气预报 > 美食 > 吃什么食物可以美白
吃什么食物可以美白
更新时间： 2021-06-02 07:13:22  

1、樱桃，新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！

2、荔枝，荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

3、番石榴，番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。

4、番茄，番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

关键词： 什么 食物 可以

吃什么食物可以美白相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-3471233/ | 耗时:0.0246 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3471233 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3471233 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3471233 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1085382,1102220,1306818,1090250,1062854,1085930,1110922,1108558,1102346,1098001,1084069,1095642,1102688,1085715,1110596,1051549,1084663,1109152,1097701,1083125,1106074,1094349,1105775,1130392,1116087,1103057,1118030,1087677,1096168,1111658) ORDER BY field (ArticleID,1085382,1102220,1306818,1090250,1062854,1085930,1110922,1108558,1102346,1098001,1084069,1095642,1102688,1085715,1110596,1051549,1084663,1109152,1097701,1083125,1106074,1094349,1105775,1130392,1116087,1103057,1118030,1087677,1096168,1111658)