天气预报 > 健康 > 更年期女性吃黑豆的功效
更年期女性吃黑豆的功效
更新时间: 2021-06-06 12:32:59  

1、黑豆含有丰富的蛋白质,是牛肉、鸡肉等肉类的两倍之多,是 牛奶的12倍,是优质蛋白质的补充剂。

2、逢黑必补,黑色入肾,长食黑豆可补肾固本,润肤乌发,对脾虚肾虚所造成的水肿有缓解。

3、黑豆富含植物雌激素,常吃黑豆,可以补充女性体内所需的雌激素,保养卵巢。

4、女性进入更年期因为雌激素减少会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症状,影响生活与工作。中年女性在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆,豆腐,黑米,红薯,松仁等可以减缓更年期症状,又有美容养颜之功。

关键词: 更年期 女性 黑豆 功效

更年期女性吃黑豆的功效相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-3483674/ | 耗时:0.9358 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3483674 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3483674 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3483674 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(526212,1986094,1045412,1072943,546310,436584,463259,552478,1001039,449881,411133,632261,407462,574746,409976,366377,606120,583666,1109897,563366,587077,365352,647415,604644,576655,425097,1048392,573583,488003,2052574) ORDER BY field (ArticleID,526212,1986094,1045412,1072943,546310,436584,463259,552478,1001039,449881,411133,632261,407462,574746,409976,366377,606120,583666,1109897,563366,587077,365352,647415,604644,576655,425097,1048392,573583,488003,2052574)