天气预报 > 健康 > 鱼油什么时候吃最好
鱼油什么时候吃最好
更新时间: 2021-06-08 20:00:51  

1、建议鱼油在两餐之间吃,能够达到最佳的补充效果,而且两餐之间吃鱼油会使鱼油达到最好的生物利用度,可以选择的时间段是在早饭后和午饭前,也就是上午的10-11点,或者午饭后和晚餐前也就是下午的3-5点,这段时间人体属于胃基本排空的状态,吃鱼油能够使其达到最佳生物利用的效果。

2、但有一种患者例外,也就是胃肠道功能失调的患者,胃肠道功能失调的患者会出现反酸、烧心、恶心、呕吐等一系列的临床症状和表现,对于胃肠道功能不佳者,建议在餐后30分钟吃鱼油,对胃肠道的副作用和刺激性最小。

关键词: 鱼油 什么 时候 最好

鱼油什么时候吃最好相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-3489177/ | 耗时:0.1680 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3489177 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3489177 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3489177 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(703452,645819,2460708,675975,1093176,1069515,3503464,1187512,435720,608113,3255042,378461,1092351,671349,1090192,510175,635610,1086067,1146198,2491921,498764,389599,615721,1111090,571696,1583768,3200946,1120727,464832,2504371) ORDER BY field (ArticleID,703452,645819,2460708,675975,1093176,1069515,3503464,1187512,435720,608113,3255042,378461,1092351,671349,1090192,510175,635610,1086067,1146198,2491921,498764,389599,615721,1111090,571696,1583768,3200946,1120727,464832,2504371)