健康 返回
天气预报 > 健康 > 草酸含量高的食物
草酸含量高的食物
更新时间： 2021-06-09 01:04:05  

1、草酸多的食物 菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋、甜菜、芹菜、巧克力、青椒、香菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。草酸是生物体的一种代谢产物，广泛分布于植物、动物和真菌体中，并在不同的生命体中发挥不同的功能。 研究发现百多种植物富含草酸，尤以菠菜、苋菜、甜菜、马齿苋、芋头、甘薯和大黄等植物中含量最高。

2、由于草酸可降低矿质元素的生物利用率，在人体中容易与钙离子形成草酸钙导致肾结石。草酸在人体内不容易被氧化分解掉，经代谢作用后形成的产物，属于酸性物质，可导致人体内酸碱度失去平衡，吃得过多还会中毒。而且草酸在人体内如果遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外，影响钙与锌的吸收。

关键词： 草酸 含量 食物

草酸含量高的食物相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-3490551/ | 耗时:0.8718 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3490551 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3490551 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3490551 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(389801,886865,1564530,385539,2282709,391481,1358268,3179106,378843,407462,1062798,1098147,392137,1065323,588780,390283,1062454,366063,1196762,368733,1101019,1096497,376201,889896,400742,360966,1072943,406461,1044193,360482) ORDER BY field (ArticleID,389801,886865,1564530,385539,2282709,391481,1358268,3179106,378843,407462,1062798,1098147,392137,1065323,588780,390283,1062454,366063,1196762,368733,1101019,1096497,376201,889896,400742,360966,1072943,406461,1044193,360482)