生活 返回
天气预报 > 生活 > 后背按摩正确的方法
后背按摩正确的方法
更新时间： 2021-06-14 20:17:52  

1、首先用?法，掌根揉法，作用于脊柱两侧，肌肉丰厚的地方，沿膀胱经的走行，大约操作8-10分钟，用肘尖点按背部的穴位，脊柱两侧的夹脊穴，膀胱经的穴位，大约5-8分钟。

2、然后用弹拨法，可以用肘尖弹拨背部脊柱两侧肌肉，用拇指弹拨相邻两个椎体的间隙，大约3-5分钟，最后放松背部的肌肉，用拍法来结束操作。

关键词： 后背 按摩 正确 方法

后背按摩正确的方法相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-3506797/ | 耗时:0.7321 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3506797 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3506797 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3506797 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1123329,1121264,1121846,1110480,1064179,1099817,1101335,1120633,1121192,1124251,1103101,1103827,1108151,1112570,1120570,1098307,1124297,1064171,1124879,1070500,1123951,1044729,1112748,1073349,1067677,1112436,1108081,1111928,1119468,1076239) ORDER BY field (ArticleID,1123329,1121264,1121846,1110480,1064179,1099817,1101335,1120633,1121192,1124251,1103101,1103827,1108151,1112570,1120570,1098307,1124297,1064171,1124879,1070500,1123951,1044729,1112748,1073349,1067677,1112436,1108081,1111928,1119468,1076239)