生活 返回
天气预报 > 生活 > 瑜伽瘦身的方法
瑜伽瘦身的方法
更新时间： 2021-06-18 10:05:04  

1、站立式瑜伽减肥方法，让自己的左右腿进行单腿站立，交替进行。

2、腰部旋转式瑜伽减肥法，腰部的旋转有利于自己腰部脂肪的运动，进行减肥。

3、平躺腿部弯曲瑜伽减肥法，平躺后，腿部上举，让自己的腿部和腰部充分用力。

4、趴在瑜伽垫上，身子上挺，让自己的额身体不断的尽力往上弯，进行减肥。

5、双臂支撑式瑜伽减肥法，双臂进行支撑，进行用力，费劲减肥。

6、只要是付出总会有回报，相信你必然能够成功减肥，瑜伽是一项很好的运动。

关键词： 方法

瑜伽瘦身的方法相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-3516488/ | 耗时:0.2440 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3516488 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3516488 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3516488 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1125389,1080531,1106557,1123356,1084213,1117243,1119009,1117389,1108359,1061728,1060940,1112430,1095582,1117830,1123378,1116441,1111544,1051685,1106571,1109100,1044729,1119520,1098587,1077679,1059198,1125343,1107364,1078801,981405,1111928) ORDER BY field (ArticleID,1125389,1080531,1106557,1123356,1084213,1117243,1119009,1117389,1108359,1061728,1060940,1112430,1095582,1117830,1123378,1116441,1111544,1051685,1106571,1109100,1044729,1119520,1098587,1077679,1059198,1125343,1107364,1078801,981405,1111928)