天气预报 > 数码 > 小米的功效和副作用
小米的功效和副作用
更新时间: 2021-06-19 15:46:30  

1、小米含有丰富的营养,小米粥更是产妇及体弱者补充元气的食疗佳品。

2、有一些人群是不宜吃小米的,比如气虚的人,虚寒的人,即怕冷,手脚冰凉的人。

3、胃病患者。肾病患者。女性的乳房胀痛者。咽部有梗阻的人。

4、小米中的米油非常有营养,而很多人都忽略了。要想获得优质的米油,必须要把煮粥用的锅刷干净,不能有油污。

5、要挑选新鲜的优质小米,因为新鲜的小米会对胃黏膜起保护作用。而储存过久的小米不仅不起保护作用,还能导致胃溃疡。

6、小米的营养价值不及大米,所以不能将小米做主食。可以适当搭配一些豆类、红枣、花生等,使其营养价值更全面。

关键词: 小米 功效 副作用

小米的功效和副作用相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-3519057/ | 耗时:0.8636 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3519057 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3519057 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3519057 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1236301,766604,1115133,1226554,2817493,3164150,3390865,1098899,3139965,1121606,1123186,84423,1084545,1122252,2550649,1101109,1096056,3224318,84533,3268241,2854897,1951576,1122226,439316,1095846,1120506,1087858,3426395,1100219,98766) ORDER BY field (ArticleID,1236301,766604,1115133,1226554,2817493,3164150,3390865,1098899,3139965,1121606,1123186,84423,1084545,1122252,2550649,1101109,1096056,3224318,84533,3268241,2854897,1951576,1122226,439316,1095846,1120506,1087858,3426395,1100219,98766)