天气预报 > 美食 > 煎鸡胸肉如何做嫩
煎鸡胸肉如何做嫩
更新时间: 2021-06-21 02:00:50  

1、鸡胸肉250克、大蒜5克、生姜3克、食用油15克、蜂蜜5克。

2、方法:将鸡胸肉用清水清洗干净,然后对半横切成平均的两片,再用刀背轻轻拍打片刻。

3、鸡胸肉中加入盐半勺、黑胡椒粉1勺、料酒2勺、生抽2勺、蜂蜜1勺、蒜末、姜末、淀粉1勺。

4、搅拌均匀,腌制至少30分钟使其充分吸收入味。

5、锅中倒入一点点食用油,油热后下腌好的鸡胸肉。

6、一面煎至表面略微变色后迅速翻面,继续煎至表面变色。

7、接着倒入适量清水,锅底有薄薄的一层水份即可,再盖上盖子小火焖至水分收干,再转中火,两面煎至表面呈金黄色。

8、再盖上盖子小火焖至水分收干,再转中火,两面煎至表面呈金黄色。

关键词: 鸡胸 如何

煎鸡胸肉如何做嫩相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-3523450/ | 耗时:0.1295 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3523450 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3523450 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3523450 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1204685,1096701,546969,1083435,2449760,1108602,1467919,1076884,1112142,1150192,1116485,1100362,1085344,603424,1113345,1168679,1082840,1085244,1110075,1082017,411097,1090128,1099339,1069609,1113928,1095922,1373648,1093333,1122222,1106559) ORDER BY field (ArticleID,1204685,1096701,546969,1083435,2449760,1108602,1467919,1076884,1112142,1150192,1116485,1100362,1085344,603424,1113345,1168679,1082840,1085244,1110075,1082017,411097,1090128,1099339,1069609,1113928,1095922,1373648,1093333,1122222,1106559)