健康 返回
天气预报 > 健康 > 羊肉和牛肉哪个蛋白质多
羊肉和牛肉哪个蛋白质多
更新时间： 2021-06-08 07:30:23  

1、蛋白质含量（按100克食物计）：瘦牛肉含蛋白质 20.2克、瘦羊肉含蛋白质18 克，比较下来应该是瘦牛肉蛋白含量高，但牛肉蛋白分子大，较之羊肉更不容易消化。

2、所以羊肉的蛋白质含量低于牛肉。

3、羊肉一次性食用过多容易引起身体上火，所以建议摄入量为每次50克，一周食用3次左右为宜。

4、虽然牛肉有时候吃多一点也没啥很大的关系，但是牛肉含有一定量的脂肪，过量食用容易使血脂含量升高，所以建议每次摄入量为80克左右。

关键词： 羊肉 牛肉 哪个 蛋白质

羊肉和牛肉哪个蛋白质多相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-359594/ | 耗时:0.0961 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=359594 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=359594 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=359594 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1119152,1038788,543352,390743,495627,607084,919074,823953,590327,961462,973529,625344,720703,634463,611996,406893,539931,531303,803815,1128011,879438,1190004,768263,1123704,765892,558563,478070,402117,501399,707384) ORDER BY field (ArticleID,1119152,1038788,543352,390743,495627,607084,919074,823953,590327,961462,973529,625344,720703,634463,611996,406893,539931,531303,803815,1128011,879438,1190004,768263,1123704,765892,558563,478070,402117,501399,707384)