保暖：东北冬季早晚温差大，请根据温度加减衣服，防寒服、雪地鞋、手套、帽子必备。雪套：穿越过程中积雪很厚，如果没有雪套，鞋子和裤子很容易进雪而导致湿露结冰护肤、保湿、防晒霜：因东北室外天气十分干燥、室内多用暖气取暖，室内空气不是很流通，准备油性较大具保湿功效的脂类护肤品，可防止干燥、皱裂，室内入睡前最好适当使用护肤品。护眼：墨镜不可少，雪地上因阳光反射强烈，如果长时间不戴墨镜就会产生雪盲。饮食：有不适应的地方及早向领队提出，以做调整；旅游途中，尽可能多喝水，多吃水果；由于气温较低，所需热量相应增加，多食瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处。保健：由于室内和室外有比较大的温差，所以千万不要在出汗或衣物很少的情况下到室外，否则容易引起感冒。电子产品的保护：在寒冷的条件下，电子产品容易失灵，所以在室外一定要注意电子产品的保暖。
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