美食 返回
天气预报 > 美食 > 红米饭怎么做
红米饭怎么做
更新时间： 2021-06-09 06:07:18  

1、红米淘洗干净，放入水中浸泡2个小时以上。

2、浸泡好，将大米淘洗干净与红米混合放入电饭煲，加入水，按照常规煮饭模式将米煮熟即可。

3、食用价值。红米具有降血压、降血脂的作用，所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇。红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。

红米富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。红米内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。

关键词： 米饭 怎么

红米饭怎么做相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-367361/ | 耗时:0.7760 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=367361 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=367361 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=367361 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1122711,1109967,1115561,1089158,1104953,1106128,1104095,1096955,1110688,1116405,1106884,1112292,1120155,1110387,1105271,1110490,1120195,1113946,1107635,1117536,1067077,1093308,1085244,1064057,1106968,1111434,1096418,1088515,1103901,1069879) ORDER BY field (ArticleID,1122711,1109967,1115561,1089158,1104953,1106128,1104095,1096955,1110688,1116405,1106884,1112292,1120155,1110387,1105271,1110490,1120195,1113946,1107635,1117536,1067077,1093308,1085244,1064057,1106968,1111434,1096418,1088515,1103901,1069879)