其他 返回
天气预报 > 其他 > 晚上酸奶加核桃一起吃好不好
晚上酸奶加核桃一起吃好不好
更新时间： 2020-10-10 00:00:00  

核桃和酸奶中营养成分不相冲，也不存在食物相克，两者同食可以营养互补，更有利于身体健康。核桃可以在晚上吃，晚上喝酸奶有利于防止骨流失、骨质疏松症。每人每天吃4至5颗核桃和1杯酸奶比较合适。二者同食有以下好处：1、保护肠胃。核桃不好消化，而酸奶很容易消化吸收，两者同食不会加重肠胃负担，具有保护肠胃的作用。2、助消化。核桃中膳食纤维和酸奶中的有益菌都能促进肠道蠕动，有助消化的作用。3、保持身材。核桃热量较高，但是酸奶中的热量较低，二者同食不会引起身体肥胖，肥胖人群也可食用。

关键词： 晚上 酸奶 核桃 一起 不好

晚上酸奶加核桃一起吃好不好相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-373504/ | 耗时:0.4162 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=373504 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=373504 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=373504 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(229119,1642969,1110606,1045188,745854,1063717,1066106,1126784,2640473,3407651,1068262,1636732,1431728,1297087,1071994,1078679,2308769,1435825,1080339,1066804,1062308,1087915,1125632,1492585,1071369,1100905,1052415,1062018,1075895,779665) ORDER BY field (ArticleID,229119,1642969,1110606,1045188,745854,1063717,1066106,1126784,2640473,3407651,1068262,1636732,1431728,1297087,1071994,1078679,2308769,1435825,1080339,1066804,1062308,1087915,1125632,1492585,1071369,1100905,1052415,1062018,1075895,779665)