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练习瑜伽能否改变一个人的性格
更新时间: 2020-08-19 00:00:00  

据法国《费加罗报》报道,经美国科学家研究证实,瑜伽对人精神及性格的塑造都大有裨益。坚持练习瑜伽,有利于修身养性,转变心态,改善性格。瑜伽可以缓解身心的紧张感,对性格和心态起积极影响。近日,美国科学家通过研究证实了瑜伽的诸多功效。研究发现,每周进行至少2次瑜伽训练,利于减少疲劳,改善前列腺癌化疗患者的泌尿及性功能。对于健康人而言,瑜伽的作用也不容小觑。经常练习瑜伽的人都清楚,瑜伽不仅是一种塑形瘦身的运动,更是一种通过延展肌肉,调节身心、缓解紧张和压力的运动。经常练习瑜伽,对性格及生活都能起到积极影响。

关键词: 练习 能否 改变 个人 性格

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