天气预报 > 体育 > 经常在家做家务能代替体育锻炼吗
经常在家做家务能代替体育锻炼吗
更新时间: 2022-11-15 14:17:38  

不能,因为家务劳动的动作比较单一,人体各个部位的肌肉得到的锻炼轻重不均匀,所以只能锻炼到每个部位。而体育运动可以有目的地锻炼全身肌肉,可以锻炼到家务中没有活动到的肌肉,能加速疲劳肌肉的恢复。

体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择,运用各种体育手段,并结合自然力和卫生措施,以发展身体,增进健康,增强体质为目的的体育活动。

体育锻炼对促进人体生长发育,培养健美体态,提高机体工作能力,消除疲劳,调节情感,防治疾病,益寿延年乃至提高和改善整个民族体质,都有重要作用。

体育锻炼的特点是群众面广,各种年龄、性别、不同职业和健康状况的人,都可根据个人情况进行适宜的锻炼。

关键词: 经常 在家 家务 代替 体育 锻炼

经常在家做家务能代替体育锻炼吗相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-4074797/ | 耗时:0.9081 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=4074797 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=4074797 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=4074797 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(3829268,2336702,1822634,2288870,1835359,1108767,607168,1973615,416917,3596974,3477444,628701,3325011,2469178,796753,562842,3109057,3584230,1617030,2511871,1041662,1164807,1018782,3597028,2499847,3498349,2781303,1871406,3060876,509888) ORDER BY field (ArticleID,3829268,2336702,1822634,2288870,1835359,1108767,607168,1973615,416917,3596974,3477444,628701,3325011,2469178,796753,562842,3109057,3584230,1617030,2511871,1041662,1164807,1018782,3597028,2499847,3498349,2781303,1871406,3060876,509888)