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芡实最好最正确的食用方法
更新时间： 2021-06-02 08:06:26  

1、干芡实泡水再煮。干芡实比较坚硬，它的最好做法就是先把它弄软，否则不仅难煮熟还难消化，对肠胃不好。所以大家在熬粥煮汤之前，不妨先在水里浸个一小时或半小时。

2、把芡实打碎甚至可以直接打成粉末。芡实最好是在煮前把打碎，因为越细碎的食物越易于吸收。当然也可以直接打成粉末，用来熬粥或者冲服煮汤什么的都可以。

关键词： 芡实 最好 正确 食用 方法

芡实最好最正确的食用方法相关经验

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