天气预报 > 健康 > 保肾的方法
保肾的方法
更新时间: 2021-05-25 12:29:18  

1、坚持运动。运动可以提高身体素质和身体的免疫力,加快人体的代谢和毒素的排出,运动还能提高人的心率,所以为了保护肾脏,一定要坚持运动。

2、不乱吃药。是药三分毒,尤其是是西药,虽然见效快,但是对肾脏的危害是很大的,所以,例如小感冒小发烧等等,尽量不吃药,多喝热水,提高人体的抗病能力。

3、严格控制血压和血糖。不管是血压还是血糖,如果过高都会影响到肾脏的健康,如果出现血管硬化,就会加重肾脏的负担,造成肾脏病变的情况发生。

4、定期检查。尤其是是长期作息时间不规律、饮食习惯不健康的人群来说,一定要定期去医院进行肾脏检查,根据检查结果,来调整自己的生活方式和饮食结构。

关键词: 方法

保肾的方法相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-450840/ | 耗时:0.1217 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=450840 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=450840 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=450840 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(3486358,3296823,659270,696993,748966,1042760,459984,730102,525638,652716,732131,807198,542184,2173531,366367,470353,485715,1043615,2501180,768265,510687,1082507,555058,659072,2100273,1168022,528593,1112820,467436,684723) ORDER BY field (ArticleID,3486358,3296823,659270,696993,748966,1042760,459984,730102,525638,652716,732131,807198,542184,2173531,366367,470353,485715,1043615,2501180,768265,510687,1082507,555058,659072,2100273,1168022,528593,1112820,467436,684723)