天气预报 > 其他 > 如何吃鸡肉减肥
如何吃鸡肉减肥
更新时间: 2020-09-16 00:00:00  

1、虽然减肥一定要学会控制饮食,但这并不代表不能吃肉,大部分的肉类都含有很多脂肪,但是也有例外,比如鸡身上不同部位的肉含有的脂肪量差别很大,如果吃对了部位的话不会长胖的。

2、鸡肉含有的热量是比较低的,比如100克的牛肉会含有310卡热量,100克猪肉里面含有307千卡,羊肉里面含有一百七十六千卡,而鸡肉只含有134千卡,所以鸡肉的含热量是所有肉类中最低的。

3、在鸡身上的所有部位中,鸡胸肉含有的脂肪以及卡路里都是最低的,要比鸡腿上的肉含有的热量低很多,所以减肥人群可以吃鸡胸肉,但一定不要吃鸡皮,鸡皮是很油腻的,含有的脂肪也非常多。

关键词: 如何 鸡肉 减肥

如何吃鸡肉减肥相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-454895/ | 耗时:0.9819 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=454895 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=454895 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=454895 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1092367,1111886,1492702,1067996,1065237,1099271,1123835,1085210,1054934,1077400,1066909,1120312,1120121,2509988,1118699,1072625,1132627,1132449,1063595,2976412,1275361,1041499,271311,1057710,1109895,1926588,1068426,1091167,1066226,1127581) ORDER BY field (ArticleID,1092367,1111886,1492702,1067996,1065237,1099271,1123835,1085210,1054934,1077400,1066909,1120312,1120121,2509988,1118699,1072625,1132627,1132449,1063595,2976412,1275361,1041499,271311,1057710,1109895,1926588,1068426,1091167,1066226,1127581)