健康 返回
天气预报 > 健康 > 坐月子吃什么补身体
坐月子吃什么补身体
更新时间： 2021-05-19 01:05:12  

1、坐月子的饮食，要温热，易消化，荤素搭配，粗细交替。这样才能够有利于产妇的恢复，也能够促进产后下奶。可以增加优质蛋白食物的摄入，列如鲫鱼汤，猪蹄汤，羊肉汤等。这些食品既能够补充蛋白质，有利于治疗产后气血虚弱，又能够促进产妇下奶。

2、还要注意饮食的多样化，要注意增加粗粮的摄入，例如燕麦，红豆等，还需要增加新鲜蔬菜的摄入，这样即能够避免产妇上火，还能够润肠通便，减轻产后便秘和痔疮的发生。需要适量的增加水果得摄入。

关键词： 月子 什么 身体

坐月子吃什么补身体相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-467594/ | 耗时:0.8341 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=467594 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=467594 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=467594 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(750134,2293544,1594745,956149,910469,947268,1011587,1096871,377539,982566,865769,809313,580463,1107397,679340,1003824,957432,364070,534842,97610,751820,1066471,654150,640152,753281,921206,971806,1048910,811353,3507661) ORDER BY field (ArticleID,750134,2293544,1594745,956149,910469,947268,1011587,1096871,377539,982566,865769,809313,580463,1107397,679340,1003824,957432,364070,534842,97610,751820,1066471,654150,640152,753281,921206,971806,1048910,811353,3507661)