美食 返回
天气预报 > 美食 > 花菜和什么菜搭配好吃
花菜和什么菜搭配好吃
更新时间： 2021-05-16 19:08:18  

1、精瘦肉一块用活水冲洗干净，切成薄片。

2、把所需肉块都切成薄片。

3、用生粉+盐+糖+鸡粉+橄榄油腌制肉片。

4、用手抓至粘稠，放入冰箱冷藏腌制15分钟。

5、处理好的花菜。

6、把空锅烧热（烫手即可）倒入冷油后（油要少许多些）再迅速倒入肉片。

7、划炒至两面变色（由于肉片切的比较薄这样基本就熟了）沥干油盛出备用。

8、把锅洗干净倒油，五成热后把蒜片放入煸香。

9、倒入花菜翻炒一分钟，加入胡萝卜片和青椒片猛火翻炒至熟。

10、倒入肉片翻炒均匀，起锅加盐即可。

关键词： 花菜 什么 搭配 好吃

花菜和什么菜搭配好吃相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-476267/ | 耗时:0.0991 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=476267 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=476267 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=476267 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1110412,1297418,1079830,1048976,1083967,1105960,1082286,1084749,1089174,1107961,1120880,1115207,1095313,1121162,1084363,1098411,1299016,1121282,1080249,1118262,1085202,1101063,1109428,1331482,1110420,1062146,1106058,1114450,1304248,1067547) ORDER BY field (ArticleID,1110412,1297418,1079830,1048976,1083967,1105960,1082286,1084749,1089174,1107961,1120880,1115207,1095313,1121162,1084363,1098411,1299016,1121282,1080249,1118262,1085202,1101063,1109428,1331482,1110420,1062146,1106058,1114450,1304248,1067547)