健康 返回
天气预报 > 健康 > 红枣怎么吃补血效果最好
红枣怎么吃补血效果最好
更新时间： 2021-05-12 16:12:43  

1、如果是新鲜的大枣，可以直接食用补血的效果都比较好。

2、如果是晒干的大枣可以用来煲汤或者是泡茶喝都可以。

3、大枣中含有丰富的铁元素，可以促进体内血红蛋白的合成，可以预防贫血，新鲜的红枣，一天吃3到4个就可以，晒干的红枣可以适当的添加，5到6个就可以，大枣可以与乌鸡炖汤，与排骨炖汤，也可以煲粥，比如说红枣银耳莲子粥，可以变换着吃。

关键词： 红枣 怎么 补血 效果 最好

红枣怎么吃补血效果最好相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-504711/ | 耗时:0.8236 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=504711 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=504711 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=504711 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(670684,419125,97606,552808,1062182,3081458,384379,1751594,370753,428401,1168544,368977,381229,1047242,582369,1066965,426817,382618,404323,621748,1371319,504711,1113826,1764333,385611,381751,1065397,934378,1010482,1127958) ORDER BY field (ArticleID,670684,419125,97606,552808,1062182,3081458,384379,1751594,370753,428401,1168544,368977,381229,1047242,582369,1066965,426817,382618,404323,621748,1371319,504711,1113826,1764333,385611,381751,1065397,934378,1010482,1127958)