天气预报 > 健身 > 跳绳瘦腿还是粗腿
跳绳瘦腿还是粗腿
更新时间: 2021-05-11 10:46:26  

1、跳绳瘦腿。

2、跳绳是一种较好的减肥运动,也是一项较好的有氧运动。它能有效地消耗身体内的脂肪,而且不会减少身体内的水份和肌肉,而且它还是一项有效的有氧运动。若要增粗小腿,应选择抗阻运动。因此健美操一般不会有粗腿。为了减轻体重,选择跳绳,同样要保持跳绳的时间。每跳10分钟,就相当于30分钟慢跑所消耗的脂肪。确保每天都在坚持,保持良好的锻炼时间和锻炼时间,只有这样才能达到减肥的目的。

关键词: 跳绳 还是

跳绳瘦腿还是粗腿相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-512865/ | 耗时:0.6444 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=512865 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=512865 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=512865 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(3392756,961776,1135142,3204012,2806082,997139,564640,81581,684377,3020346,1143564,708322,3381563,2627542,1894706,1050642,799983,3505049,2096820,932470,3200032,3124136,2796086,3475483,2742586,501359,1071138,3214171,2163194,1189884) ORDER BY field (ArticleID,3392756,961776,1135142,3204012,2806082,997139,564640,81581,684377,3020346,1143564,708322,3381563,2627542,1894706,1050642,799983,3505049,2096820,932470,3200032,3124136,2796086,3475483,2742586,501359,1071138,3214171,2163194,1189884)