书包的清洗方法有手洗和机洗。
手洗书包的注意事项如下：
1、在清洗之前先将书包浸泡水中，水温在30摄氏度以下，浸泡时间十分钟内为宜，可使水分深入纤维中，先行除去水溶性污物，这样书包在清洗时就可以减少洗剂用量，达到更佳的洗涤效果；
2、深色面料的书包建议单独洗涤，避免污染其他衣物，切勿使用含有漂白剂、荧光剂、磷的洗涤剂，易伤害棉织纤维；
3、书包清洗后请勿用手拧干，手拧书包容易变形，不可用毛刷直接刷洗，轻揉即可，可直接待水自然滴至快干时，使用自然晾干方式，避免日晒，因为紫外线易造成褪色，切勿烘干。
机洗书包的注意事项如下：
1、洗衣机清洗时请将书包装入洗衣袋内，置入洗衣机，水温在30摄氏度以下，用软性洗涤剂；
2、书包漂洗后脱水不宜太干，使用自然晾干方式，切勿烘干日晒。
1、首先需要说明的是，QQ个人资料是不能删除的，但是可以将其隐藏起来，具体方法如下：在电脑上登录qq后，点击打开“系统设置”；在界面上方导航里点击“权限设置”。
2、在“个人资料”下点击“权限设置”；需要隐藏哪一方面的资料，在相应的选项右边点击倒立小三角形按钮，在下拉列表里选择“仅自己可见”即可。
1、正面双手头上掷实心球的动作技术动作要领：面对投掷方向，两脚前后或左右开立，身体重心落在后面那只脚上或两脚之间，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用支撑脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。
2、动作技术环节：持球、用力蹬地、送髋展胸、挥臂掷球、掷球后的缓冲。
（1）持球正确动作：因为是双手持球，首先要考虑两手能够同时用力，球出手最后手指能充分拨球。动作要求：两手用手指包球，两手心空出，大拇指交叉或并排放在球底，小指放在球的两侧，其余六手指对称来托球，这样既能使球固定，又有利于最后用力，球出手瞬间，更多的手指充分拨球，并且出手角度不易过低。
（2）预摆
预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。
（3）用力
最后用力是投掷实心球的主要环节（蹬地、伸膝、收腹、向前引球、拨球→鞭打、控制重心的环节），动作直接影响球的初速度及抛球角度。此时蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，提高手臂的鞭打速度。
（4）掷球后的缓冲
实心球出手后，后脚可向前迈出一步，缓冲向前的力量，以维持身体的平衡。
1、培养小学生对英语练习的兴趣，克服恐惧的心理。调动学生学习的积极性。
2、教师要注意学生的心理变化，创造轻松的课堂气氛，避免使其产生厌恶甚至抵触的情绪。
3、教师坚持课堂教学主阵地，重视常规教学，创造良好的课堂英语环境，提高课堂教学艺术，坚持用英语授课。
4、提高英语要注意勤朗读、多听录音，多模仿，反复读，多背诵。
5、注重听说的培养，大胆尝试英语的发音，注意正确的英语语音，同时要练习语调和节奏。
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