建议使用一些操作比较简单的英雄，因为这样可以让玩家更好的体验游戏的乐趣。
适合新手的英雄：诺手、盖伦、鳄鱼、寒冰等。
寒冰射手艾希是竞技游戏《英雄联盟》中的英雄之一，该英雄在国服是永久免费供所有玩家使用的。伴随着每一发弓箭从她的上古寒冰弓上发射，艾希证明了她是一位神射手。她小心的选择每一个目标，等待正确的时机，射出精准有力的箭矢。她抱着同样的愿景和专注于她的目标，为了寻求弗雷尔卓德部族的统一并将他们打造成一个强大的国家。
德玛西亚之力盖伦是《英雄联盟》中的一位代表性英雄。他在国服作为永久免费英雄登场。
盖伦是一个典型的战士型英雄，他有着不俗的输出能力以及防御能力，可以说是攻守兼备；但是却有着腿短和手短的缺点。盖伦是绝大部分英雄联盟玩家最先接触到的英雄，再加上简单的上手难度和帅气的造型让他深受广大玩家喜爱，成为最能代表英雄联盟的角色之一。
1、初健身的人，不应该利用那些大的力量的器械，否则会引起伤害。
2、健步机是初学者的选择，不仅能让双腿得到锻炼，而且也能提高了肌肉的力量，以及增强了腿部的关节，提高骨质密度，防止骨质疏松。
3、练习哑铃，也是初学者的选择。但是记得，不能用重量过多的哑铃，建议从轻的哑铃开始，慢慢加重。这个不仅能全身锻炼肌肉，而且能改善你的体态，提高了肌肉的力量。
4、许多刚开始健身的人可以选择跑步机，而且减肥的人也是适合用跑步机的。因为这个不仅能提高了你的心肺功能，而且也对心血管系统功能有极强的提高效果，同时能达到减脂的效果。
苹果手机还原系统方法：
1、在手机上面找到设置，点击进入。
2、设置里面，找到通用，点击进入。
3、在手机通用里面找到还原的选项，点击进入。
4、点击进入到还原设置之后，会有几个选项，每一个选项的针对的是不一样的，若只是简单的想把手机设置还原，就点击还原所有设置。
5、点击进入输入手机密码，就可以对手机的所有的设置进行还原，但是手机上面安装的程序以及所保存的照片文件都还在，不会出现丢失的情况。
6、如果想彻底的清除手机，把手机还原到原始系统，就需要点击抹掉所有内容和设置，手机就会被恢复到原始的界面，同样是需要密码。
7、还原需要一定的时间，请保持手机不要关机，保证电量充足。
比较大众的健身计划：
一，热身，炎热天气下热身5分钟左右，寒冷天气下热身时间适当加长就可以了，选择跑步机或椭圆机，速度设置在7、0左右即可。
二，抗阻力的训练，每天锻炼2个部位，6个锻炼动作。每个部位3至5组，间歇一分钟。
三，有氧运动，刚开始坚持45分钟，每天增加一分钟，直到60分钟。
1、王昭君，拥有无与伦比的团控能力，二技能禁锢寒霜可冰冻范围内的敌人，三技能凛冬已至可在指定位置降下暴风雪对范围内敌人每次打击造成法术伤害与减速，其团控能力强，爆发伤害高，易上手，适合新手试玩。
2、.甄姬，其被动凝泪成冰使其技能伤害会给目标叠加BUFF，叠满三层后将目标冻结并造成法术伤害，是绝佳团控技能，一、三技能本身自带击飞与减速的控制效果，使甄姬的控制频率远高于其他英雄，操作简单，易上手。
3、妲己，一技能伤害高而范围广，二技能可自动锁定目标并将其眩晕，三技能可追踪敌人
关键词： 什么 英雄 适合 开始