其他 返回
天气预报 > 其他 > 篮球训练计划基础的每日计划
篮球训练计划基础的每日计划
更新时间： 2020-09-25 00:00:00  

1、原地进行运球训练，包括交叉、背后等简单训练，只有熟悉扎实基本操作，才能提升技术；

2、跑动进行提前变相、转身上篮等技巧操作，巩固基础；

3、寻找对手进行适当的投篮对抗，以此增强实战经验；

4、利用各种锻炼器材进行力量、速度、体能专项训练找寻自身不足并及时加强。

关键词： 篮球 训练 计划 基础 每日

篮球训练计划基础的每日计划相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-521404/ | 耗时:0.3846 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=521404 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=521404 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=521404 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1122112,1056510,1074851,1062062,1097667,1117652,1095424,1071243,1047309,1100985,1086902,1123279,1101629,1100889,1067623,1077667,1117926,1122946,1059016,1059901,999216,1100527,1094771,1087912,1089526,1071661,1085842,1048878,1093923,1058958) ORDER BY field (ArticleID,1122112,1056510,1074851,1062062,1097667,1117652,1095424,1071243,1047309,1100985,1086902,1123279,1101629,1100889,1067623,1077667,1117926,1122946,1059016,1059901,999216,1100527,1094771,1087912,1089526,1071661,1085842,1048878,1093923,1058958)