规律如下：
1、矛盾的同一性和斗争性，矛盾的同一性是指对立面之间相互依存、相互渗透、相互转化，斗争性是指对立面之间相互排斥，相互限制，相互分离；
2、内外因辨证关系原理，矛盾是一切运动的根源,变化和发展的源泉和动力在于自身内部的矛盾，在于矛盾双方同一性和斗争性共同作用的结果，自身内部的矛盾即内因，外部矛盾即外因；
3、矛盾的共性和个性辩证关系原理矛盾的共性是指矛盾的普遍性，矛盾存在于一切事物的发展过程中，矛盾无处不在，事事有矛盾；
4、形而上学的否定观认为，否定是外力强加给事物主观任意的否定，是全盘抛弃一笔勾销；
5、辩证的否定观认为，否定是事物的自我否定，它通过事物的内在矛盾运动而进行的自我否定，是事物发展的环节和联系的环节的统一；
6、从发展道路上看，事物发展总是曲折的或者有回复的，总之,事物发展是前进性和曲折性的统一。
1、无氧运动的特点是运动时氧气的摄取量很低。
2、在进行无氧运动的过程中，速度上比较快，爆发力也比较忙，体内的糖分还来不及通过氧气分解，就只能依靠“无氧供能”了，无氧运动中，人体体内会有比较多的乳酸，影响就是肌肉疲劳没法持久，做完运动后会觉得肌肉酸痛，呼吸也急促。
能预防疾病。孩子多进行户外活动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射；可塑造儿童性格。体育锻炼不仅是身体的锻炼，大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼，体育运动能克服某些不良行为，使同学们的性格开朗、活泼、乐观；体育运动是健美的最佳药方。锻炼防止同学们由于营养过剩而造成肥胖。经常参加体育运动的同学们肌肉比较有力，关节比较灵活，脊背比较端直，小腹比较扁平，腰肢比较细挑，体态良好，动作协调优美，对自己比较有信心。
关键词： 事物 矛盾 运动 规律