生活 返回
天气预报 > 生活 > 怎么才能变瘦
怎么才能变瘦
更新时间： 2021-05-10 11:31:37  

1、慢跑：慢跑其实是一个既增强体质，又能进行全身瘦身的运动。但慢跑跑的方式不对，效果会适得其反，小腿会越来越粗。慢跑，讲究的是慢！切记：跑步不要先脚尖落地，这样很容易变成小粗腿的，要先脚跟落地，接着整个脚掌触地。如果，在坚持慢跑的同时能配合上正确的饮食，将会有意想不到的瘦身效果。

2、香蕉减肥法：选择新鲜的香蕉，若加热后使用会令酵素的能力减弱，除了早餐吃香蕉，下午两三点左右把香蕉当零食吃，不过尽量不在饭后食用，这会影响消化，从而给肠胃带来负担。

关键词： 怎么 才能

怎么才能变瘦相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-524054/ | 耗时:0.3162 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=524054 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=524054 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=524054 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1107212,1126018,1128075,1077326,1116446,1131229,1120247,1124249,1117151,1131425,1108135,1046804,1118392,1126884,1087569,1124991,1113153,1097811,1121014,1127365,1113125,1126941,1107891,1103774,1131803,1128789,1094245,1106878,1112072,1128509) ORDER BY field (ArticleID,1107212,1126018,1128075,1077326,1116446,1131229,1120247,1124249,1117151,1131425,1108135,1046804,1118392,1126884,1087569,1124991,1113153,1097811,1121014,1127365,1113125,1126941,1107891,1103774,1131803,1128789,1094245,1106878,1112072,1128509)