羽毛球本身重量不均匀，每根羽毛的重量有差。由于半球型的球托没法做到圆得完全均匀，再加上16根羽毛的重量难免有出入，当球在空中飞行的时候，受到空气的阻力和风的影响，会发生偏转，又因有击打力的推动，球仍然会往前飞，球体会发生两种力的循环作用，即是旋转的。
1、握拍要放松，发力瞬间收紧。
2、利用腕力，手腕后引，再发力，力量集中在这一瞬间。
3、缩小引拍幅度，小臂外旋。
4、小臂带动手腕充分伸展，可以在练习中加入绕手腕练习。
5、手腕后引，内旋发力。
6、挑球时步伐注意：要做出弓箭步，脚跟着地脚尖外展，膝关节不要超过脚尖。
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羽毛球双打站位的技巧如下：
球的位置，球的位置指的是球与击球队员的相对位置，这将决定球员的技术使用；同伴的位置，同伴的补位在双打中非常重要，队员之间应该互相了解，后场队员在各种情况下可能的回球路线，并且对对手的回球进行预判，从而占据最有利于进攻的位置；技术的使用，所有的技术都能在各种情况下使用，有些效率高，有些将导致自我处于被动的局面。作为击球队员应该在最短的时间内作出判断，面对对手的来球应该作出怎么样的步法，使用什么样的技术，选择什么回球线路；回球的目的，每一个技术动作的使用都应该有本身的目
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