1、调理自己的月经，保持心情愉快，不可以熬夜，日常生活中多吃豆类，含雌激素多的食品，比如豆浆，蜂蜜等。
2、预防骨质疏松，每天喝杯牛奶，晒十分钟左右的太阳，适量多做运动，不抽烟，不喝酒。
3、预防心血管疾病，保持好的生活方式，控制好体重，坚持体育锻炼，可延缓动脉粥样硬化。
4、保证睡眠，养成良好的生活习惯，做到起居有常，劳逸结合。
一字带鞋子。不管是什么年龄段的女人，一字带设计的鞋子都是很适合穿的，所以，即使是40岁的女人也是一样的，这一双卡其色一字带粗跟凉鞋，在夏天的时候穿上，不仅秀气十足，还很修饰双腿和双脚，而且舒适度也极好的，穿上真的是又美又显气质。
猫跟鞋猫跟鞋似乎最符合优雅的定义，如同小猫咪一般走路轻盈，猫跟鞋穿起来就是这样，大方、气质、优雅，细细的小鞋跟，很精致又不会累脚，任何一个年龄段的女人都适合穿，黑色尖头猫跟单鞋，加入了条纹拼色设计更添时髦。
尖头平底鞋一款穿起来舒适又不失美感的鞋子。这一双尖头平底单鞋，穿上不仅美还很显气质，鞋子上面铆钉的装饰倍添个性和时髦。
消除眼袋的方法很多，可以使用眼膜等护肤品改善眼袋，也可选择医美手术去眼袋。眼膜比较温和，可以改善眼周肌肤，缓解眼袋。此外也可用按摩仪按摩眼周肌肤，改善眼袋问题。
眼膜改善眼袋：眼膜的质地是凝胶型的，特别容易吸收，而且敷上去凉凉的，能够很好的舒缓眼睛疲劳。眼膜特别的温和，而且补水性也特比的好，能够提亮肤色，让肌肤变得更加的嫩滑。眼膜里含有海藻，能够很好的淡化黑眼圈，缓解眼袋。
按摩棒按摩缓解眼袋：在你眼部非常酸涩的时候，你可以用按摩仪温热模式，闭着眼睛慢慢的开始按摩，然后会感觉到非常的舒服，眼睛周围的酸涩感已经不太重了。按摩仪的按摩头是根据人的指腹进行设计的，按摩仪放在眼部的时候，会感觉是手指在轻轻地按摩眼睛。而且还能够直接在按摩仪里加入眼霜，能够更好的缓解眼袋，淡化黑眼圈。按摩仪是可以调节震动大小的，就连敏感肌也能够使用。
医美手术去眼袋也是一种消除眼袋的方法，不过需要注意的是，去眼袋手术有风险，选择正规的机构去眼袋。或者用护肤品慢慢消除眼袋也是可以的。
关键词： 女人 保养 秘诀