dha不含epa的意思是，DHA和EPA是多元不饱和脂肪酸。它们具有帮助降低胆固醇和甘油三脂的含量，促进体内饱和脂肪酸代谢。从而起到降低血液粘稠度，增进血液循环、提高组织供氧而消除疲劳。能防止脂肪在血管壁的沉积，预防动脉粥样硬化的形成和发展，对预防脑血栓、脑溢血、高血压等心血管疾病有一定作用。DHA和EPA是大脑神经细胞及人体防御系统的重要组成部分，具有健脑益智的功效。
一般来说，100克奶粉dha含量为80-120毫克。世界卫生组织建议奶粉中dha含量为总脂肪的0.33%至0.65%。人在发育过程中对dha的摄入吸收量是有限的，所以并不是越多越好，只要达到正常指标量就可以了。
奶粉尽量放在室温下保存，建议可以存放在干燥、避光、阴凉的地方，不建议存放于冰箱内，会容易使奶粉结块。
奶粉一定不要使用沸水冲调，因为水过烫会破坏奶粉配方中的蛋白质、脂肪、碳水等物质，还会影响人体的吸收。
奶粉的保质期一般在18或24个月，但奶粉的包装打开后，需尽量在1个月内使用完毕，否则容易使奶粉受潮而变质。
可以的，DHA是促进大脑发育的，如果饮食营养均衡，可以在体内衍生合成的，不是必须；锌片是改善体内锌元素不足的，一块吃没有什么冲突，注意用量就可以。
DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。
锌有帮助生长发育、智力发育、提高免疫力的作用。
二者之间没有什么冲突。
1、成分不同：（1）鱼肝油：主要成分是维生素A和维生素D，对人体也很重要，其中还含有少量的dha。（2）dha：主要成分是二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中约占50%，是一种对人体非常重要的不饱和长链脂肪酸。
2、作用不同：（1）鱼肝油的作用：预防和治疗宝宝维生素A和维生素D缺乏症。如佝偻病、夜盲症、骨软化症等；促进宝宝的视网膜感光物质的形成，维持正常的视觉功能，对宝宝的视力发育有好处；促进人体对钙、磷的吸收，从而促进宝宝骨骼和牙齿发育，维持身体正常的新陈代谢；可以提高宝宝的免疫力，适当增强抵抗力；还能抗癌抗辐射，促进脂肪代谢。（2）dha的作用:促进胎儿大脑发育。dha能优化胎儿大脑锥体细胞磷脂的构成成分，引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，从而促进宝宝的大脑发育。促进视网膜光感细胞的成熟。dha使神经细胞成熟度提高，对视网膜光感细胞的成熟有重要作用，对宝宝的视力发育有好处；增进大脑细胞发育。dha不仅是神经传导细胞的主要成分，也是细胞膜形成的主要成分，大部分的dha不会被胃液所消化，而是直接进入血液，被脑等器官吸收，从而促进大脑细胞的发育。有减少产后抑郁的作用。研究显示，我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，足量dha可减少产后抑郁症的发生。
3、来源不同：（1）鱼肝油：来源比较单一，基本上是从鱼的肝脏中提取所得。（2）dha：来源比较广，除了从母乳、配方奶粉、深海鱼类、海鲜、蛋黄和藻类等可以获取之外，干果类所含的α-亚麻酸也可在人体内转化成dha。
关键词： dha epa 什么 意思