天气预报 > 生活 > 香蕉一天吃几个最好
香蕉一天吃几个最好
更新时间: 2021-05-10 22:00:48  

1、每天1~2个就够了,香蕉的营养特点:营养高,热量低,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钾、维生素A、泛酸和维生素C等,同时含有较多的膳食纤维。食用功效:香蕉中的泛酸等成分,能减轻心理压力,解除忧郁。

2、睡前吃香蕉,还有镇静的作用。香蕉可以预防卒中和高血压,起到降压、保护血管的作用。香蕉能有效维护皮肤、毛发的健康,对手足皮肤皲裂十分有效,而且还能令皮肤光润细滑。香蕉还有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用,但不宜多吃。

3、香蕉不宜保存,不宜放在冰箱内存放。胃酸过多者不宜吃,未通、消化不良、腹泻者也应少吃。

关键词: 香蕉 最好

香蕉一天吃几个最好相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-529801/ | 耗时:0.2440 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=529801 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=529801 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=529801 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1121406,1107431,1130634,1076712,1118444,1111790,1108946,1113620,1099613,661444,82868,1113161,88900,1103879,1064909,1099503,1103111,1045895,1085590,1128897,1120839,1112536,1592619,1275328,1074882,1103630,1129929,1415447,1124352,1122783) ORDER BY field (ArticleID,1121406,1107431,1130634,1076712,1118444,1111790,1108946,1113620,1099613,661444,82868,1113161,88900,1103879,1064909,1099503,1103111,1045895,1085590,1128897,1120839,1112536,1592619,1275328,1074882,1103630,1129929,1415447,1124352,1122783)