1)街头篮球中锋训练怎么加点

1、对抗-篮板-弹跳-跑动-盖帽。2、扣篮-投篮。3、抢断-传球-运球。4、上篮-三分。按照这样加点可以极大提高中锋的对抗能力和投篮命中能力。

街头篮球中锋训练加点介绍：

加点一：

1、对抗-篮板-弹跳-跑动-盖帽

2、扣篮-投篮

3、抢断-传球-运球

4、上篮-三分

加点二：

一、进攻端

在进攻端不需要太多，首先三分我们就不需要了，主要还是扣篮!上篮和投篮也不是很重要。

二、防守端

在防守端我们中锋不需要抢断，所以抢断也就抛弃了，那么剩下的篮板，盖帽和对抗中我们主加篮板，副盖帽和对抗。

三、通用端

在通用端我们需要的仅仅是弹跳，弹跳的能力也决定了篮板和盖帽的能力，所以主弹跳。

2)街头篮球C盖帽技巧

街头篮球C盖帽的技巧分类的有：

1、近投：普通近投、篮下投篮、睿智投篮；

2、上篮：普通上篮、快速上篮、打板上篮、360度上篮、3步上篮；

3、扣篮：普通近扣、战斧似扣篮、侧身似扣篮、双手扣篮、单手扣篮、切西瓜似扣篮

4、普通远扣：180度似远扣、自抛似远扣、终结似远扣。

3)街头篮球一共有几个区

街头篮球一共有11个区，分别有：一区街球地带；二区嘻哈部落；三区涂鸦区域；四区斗牛圣地；五区自由天空；六区街舞公园；七区凤凰涅磐；八区冰城沸点；九区商都篮球；十区岭南疾速；十一区飞跃秦关。2，5，8，9为网通区。1，3，4，6，7，10，11为电信区。

4)街头篮球教学技巧

1、运球技巧：尽量把要求高度放在腰以下，比较不容易被别人断球。要掌握两手交叉运球，胯下运球，背后运球等运球花式。

2、传球技巧：第一：胸前传球。从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。第二：(双手)击地传球击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。 第三：低手传球 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。第四：(双手)头上传球 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)。

3、投篮技巧：投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。用自己感觉最舒服的方式投出去。

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