五行拳想打出劲，首先要有静态的整，必须有内在的筋骨结构支撑，五行拳打的时候才能做到，丹田动而周身俱动，节节贯穿。劈拳在以前的基础上，手从中线起，小臂钻翻，由丹田过膻中，过咽喉，过承浆，过印堂，至竖而近于落也，小臂钻翻的同时还要拧裹，手过印堂过顶向前直去。腰胯肩肘膝相合，腰催身，身催肩，肩催肘，松肩以出劲，顶肘以打人，以上要同时做到。
1、形意拳五种基本拳法的和称，以金、木、水、火、土次第与劈、崩、钻、炮、横五种拳法对应。动作简单、规矩严谨、左右式反复。其它各式拳法多由此演变而成。五行拳，属内家拳，有《内经》之艺的誉称。
2、五行，是古人对金、木、水、火、土五种物质的总称。它们的含义在历史上是发展着的。开始的时候，它们是代表着构成宇宙的五种基本物质元素，后来人们又延伸其含义，分别赋予了特定的属性，又形成了相互联系，相互促进，相互制约的说理工具和逻辑推理符号。
3、五行拳是根据五行金、木、水、火、土的形意特色结合五行八卦阵的阵法而创立出五行拳，五行拳最早出现在宋朝由陈抟老祖传出。此拳必须结合五行八卦阵的阵法才能得此拳法精髓。
4、五行八卦阵传人为当代陈氏堪舆第18代传人贤金大师，贤金大师素以五行八卦阵、五行连环拳、五行预测法而闻名与东南亚各国。
形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一，虽然起源说法不一，但广泛认可的最初创始人是明末清初山西蒲州人，今永济市，姬际可。
姬际可出生于1602年，去世于1680年，形意拳创立之初叫心意六合拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。现行流传的形意拳为道光年间河北深州人李洛能在心意拳的基础上改革创立而成，形意拳讲究内意与外形的高度统一，后世尊李洛能为形意拳祖师。
2011年5月23日，形意拳经国务院批准列入第三批国家级非物质文化遗产名录。
第一、 首先，我们需要了解一下形意拳和八极拳分别是什么。
第二、 形意拳，中国传统拳法之一，其讲究内意与外形的统一。其以三体式桩功、五行拳和十二形拳，都是与中国传统文化结合所形成的拳法。
第三、 八极拳，八极一词来自于天地之间，九州八极。而与其名字相似，其拳法特点朴实无华但发力迅猛。并且其于脚跟发力，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特色。
第四、 而不论何种拳法，总会殊途同归，所以练到极致之时这两种拳法并没有太大的区别。但是在最初之时，八极拳讲究由刚变柔，而形意拳更看重的是练体。
第五、 八极拳讲究震脚发劲，而形意拳步法则讲究直进直退。
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