
1、哈密瓜的含糖量非常高,所含的糖类都可以转化成脂肪而加重肥胖,所以进食哈密瓜是和减肥没有任何关系的,也不可以减肥。
2、哈密瓜里含有丰富的维生素C、维生素E和B族维生素、矿物质、微量元素也较为丰富,可以补充人体多种营养物质,有利于身体的健康。

哈密瓜是可以放冰箱保存的。冰箱中的温度比较低,能抑制有害细菌的生长,将哈密瓜放在冰箱中保存可以延长哈密瓜的保质期,还可提升哈密瓜的口感。
将哈密瓜放在冰箱中保存的时候,如果是切开的哈密瓜,需要先用保鲜膜将哈密瓜密封,然后再将其放进冰箱中,可以有效防止哈密瓜受到细菌的侵染,但最多是能存放5天。
如果是没有切开的哈密瓜,在保存的时候,直接将新鲜、无损坏的哈密瓜放进冰箱中就可以了,可存放一周左右。
在存放时,最好将哈密瓜放在冷藏室中,冷冻室的温度过低,哈密瓜在解冻后,不仅会导致果肉变软,还会严重影响哈密瓜的口感,造成哈密瓜营养物质的流失。
除了将哈密瓜放在冰箱中保存,可以选择常温贮藏。选择相对阴凉、通风、干燥的地方,在地面上铺上干草或者干沙子,再放置上哈密瓜,可起到短期贮藏哈密瓜的作用。
从冰箱中取出的哈密瓜尽量不要立即食用,在常温环境中放置一段时间,使哈密瓜表面的凉气消散掉后再食用,可有效避免过凉的哈密瓜对肠胃造成刺激。
哈密瓜味甘具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效;适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者,有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用。哈密瓜,是甜瓜的一个转变。又名雪瓜、贡瓜,是一类优良甜瓜品种,果型圆形或卵圆形,出产于新疆。味甜,果实大,以哈密所产最为著名,故称为哈密瓜。
哈密瓜在夏天可以放15天,这是未切开时的保存时间,如果已经切开在冰箱里只能存放两天。哈密瓜是新疆维吾尔自治区哈密地区特产,中国国家地理标志产品。
哈密瓜主产于吐哈盆地,即吐鲁番盆地和哈密盆地的统称,它形态各异,风味独特,瓜肉肥厚,清脆爽口。哈密瓜营养丰富,含糖量最高达21%。哈密的甜瓜在东汉永平年间就成为进贡的异瓜种了。
关键词: 哈密瓜 减肥