体育 返回
天气预报 > 体育 > 拳击手部绑带方法
拳击手部绑带方法
更新时间： 2021-05-06 06:34:45  

1、首先准备绷带并打开，一头是带标志的粘帖，一头是绳圈。第一步把绳圈套到大拇指上，绑带搭在手背上，第二步从手背开始，在手腕上饶2-3圈。不要太紧或太松，具备一定的束缚力就行。

2、然后从手腕的下方把绑带从手内侧开始绕手掌缠绕3-5圈。接着把绑带活的一头搭在手背上，并把绑带送手的下方经过手的内侧绕到大拇指根部和手腕的交界处，拉到小拇指和无名指之间。

3、随之依上面的步骤，从大拇指后的绕过其他手指的缝隙。绕完每个指关节的缝隙以后，把绑带从大拇指后面拉到手背上方，在手掌上绕俩圈。

4、最后把绑带拉到手背，从手下方拉到大拇指后面，绕大拇指一圈后，再从手背拉到腕关节出，并绕腕关节3-5圈，用尼龙粘贴固定就完成了。

关键词： 拳击手 绑带 方法

拳击手部绑带方法相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-537618/ | 耗时:0.0981 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=537618 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=537618 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=537618 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(2375058,3214198,2096957,361443,2072419,2852282,2735721,3428957,3324625,3407961,2399695,1867647,3369164,3415384,2652811,1493616,1142464,363709,2648153,1181802,575997,653536,1535244,905224,2480877,1142345,412946,3506379,455879,588297) ORDER BY field (ArticleID,2375058,3214198,2096957,361443,2072419,2852282,2735721,3428957,3324625,3407961,2399695,1867647,3369164,3415384,2652811,1493616,1142464,363709,2648153,1181802,575997,653536,1535244,905224,2480877,1142345,412946,3506379,455879,588297)