南方和北方都有腊八粥习俗,一般在北方比较常见。
腊八粥的来历:“腊八节”吃“腊八粥”的风俗,由来已久,自从人类进入农业社会后就开始兴起。古时的“腊”是祭祀的意思,远在商周时代,我国就有连天地、神灵、祖先一起祭祀的习惯,把这种综合祭祀,叫做“合祭”。这种祭祀,表达了古代人一种朴素的、善良的心理活动,意思是说:一年到头了,能得到丰农足食,该感谢神灵啊!于是就选择腊月初八这一天,煮上—锅“腊八粥”,借以祭奠神灵,庆祝丰收,预祝来年的更大丰收。这就形成了腊八节吃腊八粥的风俗。
据古籍《燕京岁时记-腊八粥》记载:“腊八粥者,用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等,合水煮熟,外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄,以作点染”。
腊八粥与八宝粥的区别:食用时间的区别,除此以外,腊八粥和八宝粥是一样的。所谓腊八粥就是在腊八节吃的粥食,我们平时吃的只能称为八宝粥,腊八节吃的才算腊八粥,八宝粥原指用八种不同的原料熬制成粥,但现在熬的八宝粥早就超出了八样,十几样、二十几样的都是有的,八宝粥富含维生素、矿物质、微量元素、碳水化合物等营养成分,经常食用有补充营养、促进代谢等好处。

喝了,腊八节喝腊八粥的习俗是来源于佛教,从佛教传入于中国,各寺院都用香谷和果实做成粥来赠送给善男信女和门徒。直至宋代,民间逐渐形成在“腊八”当日熬粥和喝粥的习俗,并延续至今。腊八粥又称为“七宝五味粥”、“大家饭”、“佛粥等”,腊八粥的传统食材包括小米、大米、红枣、花生、玉米、薏米、莲子、桂圆以及各种豆类(绿豆、红豆、黑豆、黄豆等)。
主料:八宝米300克。
辅料:麦仁、薏米、小米、糯米、红米、荞麦、芝麻、红枣、枸杞、葡萄干、桂圆、花生、核桃、杏仁、栗子、红糖适量。
做法:
1、将难熟的食材(如红豆、绿豆、黑米、糙米、干莲子、麦仁、荞麦等)提前浸泡一夜。
2、锅中加水,先倒入较难熟的食材以及各种干果蜜饯(如桂圆、板栗、杏仁、花生、核桃、芝麻、枸杞、红枣、葡萄干等),大火煮开15分钟,再关火焖半小时,反复两次,同时浸泡其余食材。
3、第三次大火煮开后倒入其余食材,煮开后转小火继续煮一小时。
4、一小时后放入红糖,搅拌均匀,再煮十分钟即可出锅。
腊八粥的做法很有技巧性,要按照一定的方法和步骤才能熬出好喝的腊八粥。下面是腊八粥的用料及基本做法:
用料:糯米、百合、薏米、莲子、核桃、红枣、小米、山药。
基本做法:
1、将食材准备好,偏硬的食材应提前一晚泡好;
2、所有的食材放到一起,用水洗干净;
3、将腊八食材放入锅中,加入适量的水,应为腊八中部分食材吸水,所以要比平时煮粥放的水多一些;
4、大火煮开,煮开的过程中,锅中会有泡沫,用汤勺将泡沫滤掉。煮开之后,调到小火慢熬,注意要经常搅拌,避免粥溢出锅外;
5、大概半小时之后,粥做好了,将粥盛入碗中即可,一份美味的腊八粥就完工了。
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