1、握球手的手指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小指支撑在球的两侧，以防止球的滑动和便于控制出球的方向。掌心不触球。
2、握好球后，身体左侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖指向斜前方并与右脚弓在一直线上；右膝弯曲，上体向右倾斜扭转，重心落在右腿上；左臂微屈于胸前，使球的垂直线离开右脚外侧，以加长用力距离和拉紧左侧肌肉。
3、推球时，右脚迅速用力蹬地，脚跟提起，右膝内转，右髋前送，使上体向左侧抬起，朝着投掷方向转动。
1、遮瑕:给面部涂上保湿霜，助于遮瑕膏的平滑自然覆盖。然后，在需要遮瑕的地方如黑眼圈、痘印等处涂上适合肤色的遮瑕膏，用无名指轻轻将其拍开与皮肤自然融合;
2、打底:使皮肤看起来更均匀，在两边颧骨、鼻子两侧和额头涂上打底霜，然后同样用无名指将其按皮肤纹理方向拍开至每一个角落;
3、腮红:涂上胭脂并用无名指向外侧拍散开来，注意方向微微上扬，这样打出来的腮红效果看上去更精神。
中长发发型，将刘海扎起来，给人俏皮的感觉。戴上一副搞怪的眼镜，让人觉得很是可爱。妥妥的韩范风，彰显了淑女甜美的一面。
空气刘海的设计，搭配一个梨花式的烫发发型，给人的感觉非常好。该款电发发型，展现了女孩成熟的一面，而太阳眼镜则起到点缀的作用，增添了不少的时尚感觉。
中短发发型，经过烫发的处理，带给人凌乱的感觉，展现了随意性的魅力。给人的感觉十分性感成熟。戴上眼镜以后，制造出一点神秘感，让人感到无比时尚。
中分刘海发型，黄色的染发颜色，为少女增添不少时尚的味儿。经过微微的烫发以后，修颜修脸效果特别好，整体给人一种浪漫的气息。
1、低马尾。很简单的一款低马尾，将所有头发全部随意的扎在一起，搭配轻疏稀薄的齐刘海与乌黑自然的发色，塑造出一个优雅精致的女生形象。
2、麻花辫。高高扎起的一款麻花辫扎发，搭配亮眼的红色发饰，整个造型给人甜美、让人如沐春风的感觉。
3、丸子头。清爽、利落的一款丸子头扎发，露额的无刘海设计展露出女生精致的小脸，搭配一丝不苟的丸子头扎发，整个人看起来就有小女生的清新可爱感。
经验步骤：1低马尾。很简单的一款低马尾，将所有头发全部随意的扎在一起，搭配轻疏稀薄的齐刘海与乌黑自然的发色，塑造出一个优雅精致的女生形象。
2麻花辫。高高扎起的一款麻花辫扎发，搭配亮眼的红色发饰，整个造型给人甜美、让人如沐春风的感觉。
3丸子头。清爽、利落的一款丸子头扎发，露额的无刘海设计展露出女生精致的小脸，搭配一丝不苟的丸子头扎发，整个人看起来就有小女生的清新可爱感。
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