皮蛋里的铅的含量很高，对身体有一定影响的。
铅对人体危害:
极强的神经毒性：铅可损伤大脑和神经，使人智能低下，反映迟钝，多动，注意力不集中，听力下降，学习困难，运动失调；引起贫血；抑制免疫力；食欲下降，不明原因腹痛、呕吐、腹泻或便泌；影响矿物质与维生素的吸收利用，导致缺钙、缺锌、缺铁；皮蛋是透过混合纯碱、石灰、盐和氧化铅，将鸭蛋包裹而腌制的，当中含有铅，所以如果经常食用，有机会引起铅中毒；铅更会取代钙质，影响钙的摄取，可能造成缺钙。
莲子不可以天天吃。莲子性寒服用之后很容易导致身体虚寒的情况加重，长期服用并不利于身体健康，除此之外身体体质比较寒凉或者是比较差的人群，最好也不要服用，避免身体的体质越来越差。
莲子根状茎横生肥厚，节间膨大，内有多数纵行通气孔道，节部缢缩，上生黑色鳞叶，下生须状不定根。呈叶圆形盾状，直径25至90厘米，全缘稍呈波状，上面光滑，下面叶脉从中央射出，有1至2次叉状分枝。
1、猫饭不可以天天吃。
2、猫饭是个人用肉类、蔬菜、鸡蛋、鱼类、内脏等制作成的食物，营养成分比较单一，如果长期食用，会造成猫营养不均衡。
3、把猫饭当作猫的辅食食用，可以为猫提供少部分营养素。猫每天的饮食要以猫粮为主，猫粮中含有丰富的营养物质，可以满足猫咪的生长发育需求。
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