1、后卫，要求运球控球基本功扎实，拥有球场大局观，善于组织球队进攻，必要时能通过个人得分帮助球队，有一定的投篮等进攻能力；
2、前锋，对运球控球能力要求较后卫有所下降，但也需要拥有比较扎实的控球基本功，善于投篮，突破等多种进攻方式，主要目的是通过个人得分帮助球队，有一定篮板球能力；
3、不建议中锋，中锋对身高要求较高，且要求有较强的篮板球能力。
1、运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。
2、变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。
3、传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方。
1、改变人的体型。体型是很多人都在意的，如果天生偏胖，体型不好，适合打篮球，因为篮球运动是一种剧烈运动，在整个过程中，会大量出汗，也会消耗体内的脂肪。如果胖子坚持一段时间，体型会发生改变。
2、提高身体素质。体弱多病的人适合多做运动，因为运动有益于提高身体素质。如果热爱打篮球，不妨周末或者下班后抽空找时间打，让自己变得更强壮更健康。
3、提高反应速度。反应迟钝的人适合打篮球，因为在整场运动中，队友与队友需要相互传球，如果传球时反应速度不够快，很容易出现丢球的情况。所以，很多人都会全神贯注，以迅速作出反应。对于迟钝的人，经常打，反应速度肯定会变快。
对于职业球员来说，踢足球肯定要比打篮球累。理由如下
1、因为足球场地面积是篮球场地面积的17倍；
2、足球比赛90分钟，只有中场休息。篮球比赛48分钟，有三节休息，而且还有非常多的暂停时间；
3、足球比赛只能换三人，篮球比赛可以无限制的换人。
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