1、目标是篮框：空手跑位目标，从越靠近篮框命中率越高、尽可能采取上篮的命中率会比较高等思考，空手跑位当然是到禁区里面接球攻击篮框较好。
2、跑到空档区并停留与控制速度：空手跑位要越靠近篮框越好，其次重点是，要跑到没有人去的空档地方。
3、身体面框、看球：空手跑位过程的身体姿势，需要保持面框、看球主要用意在于，可以知悉防守者在那里，掌握队友传球时机进而了解队友用什么方式传导球，以及面框掌握防守者对象，以利在接获传导球前，先做怎么样攻击篮框的规划等；甚至于，假如接获传导球，因为面框可以了解其他队友是否处于更靠近篮框的空档；亦或是，在接获传导球后，因为面框而可以掌握防守方的阵式变化等。
1、打篮球时防止手臂汗水流到手掌运球打滑。
2、手环用于各种娱乐场，运动场，可做为礼品，纪念品，促销品等，是一种火热时尚的饰品。
3、低成本，广告效益高的广告促销礼品。
4、大部分的运动手带都没有任何实际用途，只是一种潮流饰物。这种手带上的英文字句或词语带出的讯息通常反映着佩带人的信念及价值观。
不太适合打篮球。AJ1是耐克一款具有传奇色彩的鞋款，也是耐克的乔丹系列的开端。它承载了无数的热血和辉煌，很多人为之疯狂。aj1的成就，用伟大二字形容丝毫不为过。
1、护腕：用于保护手腕关节的一块布料，在当今社会，护腕基本上成为运动员必备的运动器材之一；
2、护头：戴在头上可以防止汗流到眼睛；
3、护肘：因为摔倒以后最容易擦伤、受伤的就是肘部；
4、绑腿：在大量运动的时候，可以防止小腿不容易抽筋；
5、护指：打篮球时，手指很容易受伤，护指可以给与一定保护。
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