1、乒乓球发球时抛球一般抛20厘米即可；
2、乒乓球一般规定以抛球点为基准，向上抛至少16厘米；
3、乒乓球的抛球点必需要在球台端线的后面；
4、乒乓球在抛球后不能进行遮挡；
5、乒乓球的发球时必需在乒乓球的降落的过程中击球。
1、单步：一脚为轴，另一个脚向前、后、左、右不同方向移动，重心随之跟上。单步具有移步简单、灵活、重心平稳的特点，一般用于离身体不远的小范围移动，如接近网短球等。
2、跨步：一脚蹬地，另一个脚向移动方向跨一大步。多用于进攻型选手左右移动击球。为了防止跨步后失去重心，蹬地脚应随后跟上半步或一小步。
3、并步：一脚先向另一只脚移（或叫并）半步或一小步，另一只脚在并步脚落地后即向同方向移动。其特点是身体不腾空，重心起伏小，很稳定。一般为进攻型选手或削球选手在左右移动时运用。
4、跳步：以来球同方向脚蹬地为主，双足有瞬间的腾空，离来球较远的脚先落地，另一只脚跟着离地。其特点是移动范围比跨步大，利于发力进攻。攻球选手在左右移动时常用。
5、交叉步：近来球方向的脚尖先由向前转向移动方向，并略移半步或原地调动一下重心；远来球方向的脚在向来球方向跨一大步，在身体前（侧）瞬间呈交叉状态。身体随之向来球方向移动，另一只脚再跟上一步，身体重心随手臂挥动方向略转。在远来球方向脚跨出的一步将落地时进行击球，另一只脚移动时击球已完成。此步法移动范围大，侧身攻后扑打右方空档，或再从右大角回到反手攻球时常用。削球选手在前后移动时也经常使用。
6、小碎步：较高频率的小垫步，主要适用于步法的调节，在步法移动到一定的位置时还没有找到合适的击球点，就要通过小碎步来调整，争取更好的击球点。小碎步是步法中尤为重要的步法，也是衡量一个人步法跑的是否合理、协调的一个重要因素。
方法一：第一轮，6个人抽签，两两比赛，取胜的3人进入下一轮。第二轮，三个人打循环赛，积分最多的人为冠军。共打6场。
方法二：第一轮，6个人抽签，分为2组。小组内打循环赛，积分最低的2人淘汰。4人进入下一轮。第二轮，抽签两两比赛，胜者进入决赛。决赛决出冠军。共打9场。
关键词： 乒乓球 发球 一般