1、首先选杆，选枪头粗重的球；
2、站姿很重要，以右手为例，左脚在前，右脚靠后，重心在左脚上，弯腰俯身；
3、击杆要领，右手尽量握住离杆尾不远，一般击打球的中部，右手握得不要太紧也不要松，很自然的抽杆，停杆，停杆不要球杆往上翘；
4、击打的时候盯着被击打球的部位，如果是负角度，需要球的侧面去击打目标球；
5、打球掌握好力度。
行行出状元，精通打台球的运动员是一项不错的职业选择。台球是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动，是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。台球已发展成为多种多样：有中式八球、俄式落袋台球、英式落袋台球、开伦台球、美式落袋台球和斯诺克台球，其中斯诺克最为普遍，已成为一项比赛项目。俄式台球有很多种不同的玩法，较常见的为自由派、混合派、动态派三种赛制。不论上述何种赛制，开局前均将15颗号码球排列于三角框内。开球者撞击置于发球线的母球，令其撞开号码球堆。
方法步骤：
首先力量不能过大，把母球放在底袋袋口；把目标球放在底袋与斜对面中袋的中间；反复练习打中袋；练习不同的力度和角度；15颗球为一组，每天最少练习4组；重要掌握下球点。
1、虎口要贴紧球杆。
2、大臂最好固定。
3、小臂放松，手腕放松，小臂来回摆动。
4、前停，后停，牢牢的定住，把力集中在皮头上。
5、后球杆停时，开始出杆一定要匀加速，出杆的初速度逐渐加快，当中的加速度保持不变，也就是不突然发力或刻意加力，一定要有一个逐渐加速的过程，然后当皮头撞击母球的时候，力就释放出去了，产生的视觉就是皮头好像在触到母球时才出力，而千万不要刻意等皮头准备到球点时加力，那么是错误的球杆皮头，这个很重要。
6、出杆后最好保持大臂不掉，小臂夹紧大臂，自然抓紧球杆，保持击球后的姿势12秒。
关键词： 初学者 台球 技巧