篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员，目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分，可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制，篮球比赛的形式多种多样，有最流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛；当今世界篮球水平最高的联赛是美国的国家篮球协会，篮球在一九零四年列入奥运会的表演项目，到一九三六年柏林奥运会成为正式项目，女子篮球到一九七六年蒙特利尔奥运会成为项目，篮球是以投篮为中心的对抗性体育运动之一，一八九二年一月为美国马萨诸塞州菲尔德基督教青年会训练学校教师詹姆士·奈斯密斯博士所创，他并不是在改革一项运动，而是在发明一项运动；
最高的队员打篮下，叫中锋，在两翼和场角的队员叫前锋，高度较低落队员在中场活动叫后卫，掌握全队战术的队员叫核心队员或组织进攻队员。
篮球的一号位到五号位简单介绍：
1号位是控球后卫，司职组织进攻，安排战术，分担一小部分进攻任务；
2号位是得分后卫，司职得分任务和战术执行的重要角色；
3号位是小前锋，攻击箭头，承担最重要的得分任务；
4号位是大前锋，协助中锋完成内线防守任务，是内外线战术链接纽带；
5号位是中锋，是球队轴心和战术中转站，承担篮下得分和篮板，是内线防守最终端的防守核心。
1、篮球基础训练，首先手学会运球，要尽全力去运，掌心光滑，增加控球难度，保持专注，减少失误，赛前运球是快速进入状态的好帮手，还不影响手感，多多重复，百炼成钢。
2、基础运球，左右手各30次为1组，共2组，这也是基础变向动作的一种，我们俗称in＆out，在实战中也是非常高效的一个动作，练习的时候胳膊负担很重，一定要坚持住，可以尽可能多的做。
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