1、加大空气接触量。暖宝宝的发热是一种氧化放热反应，高纯度铁粉在催化剂的作用下，与空气中的氧气发生氧化反应，释放热量。利用外包装如无纺布等控制氧气的透过量，从而控制氧化反应速度，来调节发热温度和时间。
2、好的暖宝宝首先要做到发热温度适中，温度均衡；其次，发热时间要达到标示要求；最主要的是在使用过程中不坠料，平整服帖。至于它能消除疼痛，也是利用了它的热量这个特点。
因为暖贴是利用铁氧化反应放热来发热，结块是因为氧化物质聚集。实际上也就是根据铁在潮湿空气中发生吸氧腐蚀的原理。同时利用活性炭的强吸附性，在活性炭的疏松结构中储有水蒸气，水蒸气液化成水滴，流出与空气和铁粉接触，在氯化钠的催化作用下较为迅速的发生反应生成氢氧化铁，放出热量。当完成氧化反应之后，自然就变硬了。
如果暖宝宝在使用之前就发硬结块了，要么就是产品已经过期，或者是产品包装已经发生泄漏，制热效果会变差或者有其他安全问题，不推荐大家继续使用。
1、孕妇尽量不要用暖宝宝贴，因为孕妇她怀有身孕，用暖宝宝可能对胎儿有些影响，胎儿会出现胎动不安的这种情况。
2、孕妇就要加强营养，多吃一些含维生素、微量元素、矿物质、蛋白质高的这些食物，要多休息，保证充足的睡眠，另外要加强营养，多吃新鲜蔬菜和水果，适量的运动。另外尽量不要吃对胚胎和胎儿有影响的药物和食物或者是不能外用贴剂。还要注意保持心情舒畅、作息规律，不要熬夜。
暖宝宝是我们大家都很熟悉的一种产品，尤其是女性对这款产品是非常熟悉的，很多女生在来月经的时候会使用，那么我们便了解一下暖宝宝对身体有没有危害？暖宝宝对大姨妈有用吗？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
暖宝宝对身体没有有危害，而且它的反应原理就是将化学能转化为热能。但长期使用暖宝宝，要注意不要时间过长，如果达到六个小时以上，容易在皮肤上形成火激性红斑，不容易褪去，影响美观。暖宝宝就是一种能够接触人体后自然发热的设计，这个要注意使用，不能直接接触皮肤或者内衣，否则可能会烫伤，皮肤比较娇嫩的人，以及糖尿病患者慎用，暖宝宝可以在寒冷的冬季，为的身体提供一部分热能，它本身并没有一定的危害性。如果使皮肤接触到较高的温度，局部皮肤组织会变薄。冬天，暖宝宝确实是每个女性必不可少的，但是皮肤敏感的人群不建议长期使用。
暖宝宝对痛经有用。因为暖宝宝敷到下腹部，可加速局部血液循环，使月经血流出更顺畅，从而减少痛经的症状。对于痛经的病人在临床上，除了可以用暖宝宝缓解之外，还可以喝热的红糖姜片水，有驱寒暖宫作用，使月经血流出更顺畅，达到缓解痛经的目的。另外，对痛经病人一定要查清楚原因，究竟是原发性痛经，还是由于某些疾病导致的痛经。比如需要做B超检查，主要了解子宫发育情况，是否有子宫畸形，是否有盆腔囊肿，比如子宫内膜异位症引起的囊肿，是否有盆腔炎症，上述这些情况都会导致痛经。根据不同的病因，临床给予不同的治疗，这样才能缓解痛经的症状。
有用。女孩子们在来大姨妈的时候，肚子痛或者手脚冰凉，最喜欢贴暖宝宝，然后发现，肚子舒服了一点，整个人没那么难受了，就以为暖宝宝能治宫寒。确实如此，暖宝宝对宫寒确实有缓解作用，可以流通气血，促进血液循环，但是有的妇科病是因寒凝血淤造成的，使用暖宝宝可能反而会加重热毒，造成急性盆腔炎。暖宝宝对于我们的身体应该是没有副作用。因为，暖宝宝的成分主要是铁粉、活性炭、非金属矿物粉和食盐，通过氧化反应产生热量。此外，通常正规的生产商对于暖宝宝的选料非常严格，铁粉选用的是高纯度铁粉，活性炭选用的是精致原生炭，不干胶采用的是无毒的医用胶，不会对人体有任何的毒害。而且用过的暖宝宝粉末可以培育花草，是一款环保产品。
贴片型暖宝宝没有被列入民航总局违禁物品名单，但每个机场执行标准有所不同，该物品只要经过机场工作人员现场检查，确认安全无误后就可带上飞机。国内机场对暖宝宝的要求都不一样。如咸阳机场规定暖宝宝和打火机一样，属于自发热物品，是严禁随身携带的。首都机场、张家界机场则允许携带一定数量的暖宝宝，兰州机场规定每人只能携带10片；咸阳机场和西藏机场规定不能携带。
暖宝宝的使用方法如下：
1、将真空包装外袋撕开；
2、取出内袋，不需揉搓，剥离后面的衬纸，贴在内衣外层，用手铺平；
3、使用完毕后，从衣服上轻轻撕下即可。
注意事项如下：
1、使用时要贴于内衣的外侧，不要直接贴于人体皮肤；
2、最高发热温度为63摄氏度，可持续12至20小时均匀放热，所以晚上睡觉时不宜使用；
3、妥善保管，避免使暖宝宝的真空塑料包装袋破坏，造成药物泄露。
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